食べても食べても満足しないという食生活だったから・・・

2015年8月17日

お盆休みも終わっちゃったね~

過ぎてしまえば、あっという間でしたか?

連休が終われば、またスポーツジムで運動です♪

6日ぶりに頑張ってきましたよ~

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました!

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今日のダイエットコーナーです♪

人間の食欲って不思議ですね~

あなたもそう思いませんか?

体重が120kgあった頃の私の食欲は凄かったですよ♪

正しく人間離れって感じでした・・・

食べても食べても、まだ食べたいって思っていましたからね~

もう、感覚が変になっていたんでしょう!

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そんな生活を続けていれば、太って当たり前ですよね?

また、そんな食生活も当たり前になっちゃうんです・・・

食べても食べても満足しないという、困った状態になってしまいます!

こうなってしまえば、普通の食生活に戻すのが大変なんです♪

自分自身で制御が出来なくなっていますからね~

本当に強い意志を持って、食生活を変えるんだと思わなきゃ!

もちろん、すぐに変われることなんてありません!

少しずつ少しずつ変えていくんです!

出来ることを出来る範囲で頑張りましょうね♪

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