2013年11月12日の朝食です!

メニュー

ごはん(150g)

味噌汁(大根)

ごぼうの炒り煮

ふりかけ

牛乳

栄養素

カロリー 494kcal

タンパク質 15,2g

脂質 10,3g

糖質 82,8g

塩分 2,2g

私の感想です♪

今日の味噌汁も汁が少なかった気がしますね・・・

最近は多いんじゃあいかな~

食材が高騰しているのかな♪

大好きなゴボウは美味しかったな~

肉も入っているのも嬉しかったし♪

今日のカロリーは494キロカロリーだったのです!

[syokuji-sita]