普通の行動でも疲れちゃうんです♪

今日もスポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間30分

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種30回

今日のトレッドミルは異常に右脚が疲れましたね～

もう　ふくらはぎがパンパンになっていましたね！

なんでかな？

まあ　右脚に負担を思いっきりかけた状態で歩いたからでしょうね♪

なんでこうなったのかな～

金曜日のトレッドミルでは、こうではなかったのに・・・

土曜日と日曜日にはスポーツジムに行ってなかったわけですが、2日間やらなかっただけでこうなるのかな？

まあ　もうちょっと様子を見て今後の方針を決めていきましょうかね～

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