あなたの周りには太ってしまう誘惑がいっぱいです♪

2015年9月17日

今日も大量の汗を流してまいりました♪

やっぱり、精一杯頑張れば汗が流れるんですね～

小さなことかもしれませんが、この積み重ねが大切ですよね？

私はやりますよ～

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

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今日のダイエットコーナーです♪

あなたの周りには誘惑がいっぱいありますよね？

24時間空いているコンビニ・・・

24時間空いているファミレス・・・

テレビのグルメ番組・・・

ネットでの様々な誘惑・・・

それらの誘惑に、あなたは立ち向かっていますか？

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もちろん、以前の120kgあった頃の私は・・・

誘惑に負けて、食べてばかりでした♪

その結果が120kgという体重に繋がったんですね～

あなたは、こうなっちゃダメです！

確かに、甘い誘惑には魅力があるかもしれません・・・

しかし、それらの誘惑を振り切ることを続けていれば太るリスクは下がるんです！

難しくても、やるしかないですよね？

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