カロリーゼロに騙されちゃダメですよ♪

2016年5月10日

リプトンの日にも、汗をかいてきました♪

紅茶のブランド「リプトン」を展開するユニリーバ・ジャパンが制定したそうです。

リプトンが1871年に最初の食料品店を開いた日だからそうですよ~

そいうえば、紅茶のカロリーって知っていますか?

リプトンのストレートティー(100ml)は、19kcalなんです!

やっぱり、紅茶ってカロリーが低いですね♪

紅茶を飲みながらの運動ってオシャレじゃないですか?

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具7種類 各種60回

今日も、筋トレは控えめです♪

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今日のダイエットコーナーです♪

お茶なんだからカロリーは0kcalって思っていませんでしたか?

多くの場合の紅茶1杯(200ml)のカロリーは、2kcalと言われていますね♪

これは、何も加えていない紅茶だからなんですよ~

よく目にするような紅茶は、砂糖・ミルク・レモンが入っていませんか?

その結果、少しですがカロリーが上がっちゃうんです!

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そういえば・・・

店で売られている食品のカロリーでおかしなことがありますよね?

100mlあたり5kcal以下だったら、「カロリーゼロ」と表示することが出来るんです!

なんか、インチキ臭いですよね♪

だって、100mlあたり4kcalだとしたら「カロリーゼロ」なんですよ~

厳密にいえば違うのに・・・

でも、「カロリーゼロ」って書かれていれば興味を引くでしょ?

ダイエットを頑張っている人は憶えておいてね♪

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