キムチダイエットって知っていますか？

2014年9月24日

今日は、水曜日ですね♪

そう　スポーツジムが休館日なんです！

最近は休憩が多いように思いますが・・・

まあ　日頃のご褒美って考えますよ～

もちろん　運動する時には精一杯やるんです！

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そういえば、最近は食事にキムチを食べるようにしてるんです！

まあ　少しですがね♪

キムチダイエットって聞いたことがありませんか？

キムチの中のカプサイシンという栄養素が脂肪燃焼効果を高めてくれるんです♪

まあ　本当かどうかは分かりませんがね～

あなたはどう思いますか？

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キムチは嫌いじゃないですしね♪

むしろ、ご飯のお供として好きなくらいですもん！

それを食べるだけで、脂肪燃焼効果があるのなら最高ですね～

まあ　食べ過ぎれば、お腹の調子が悪くなりそうですがね・・・

それでも　食べることは苦痛でも何でもないんですから試さない訳にはいきませんよね♪

気休めにしかなってないのかもしれませんが・・・

気休めでもいいんです！

それが自分自身の気持ちが前向きになるんですからね♪

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