太っている人の味覚ってヤバイですよね?

2016年7月11日

セブンイレブンの日にも、汗をかいてきました♪

まさしく、7(セブン)11(イレブン)ですね~

ダイエットには、コンビニの誘惑はキツイですよね?

手軽に購入できるし・・・

比較的に高カロリーの商品も多いし・・・

そんな誘惑に負けちゃダメですよ♪

運動することで誘惑を吹き飛ばしてしまえ!

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具7種類 各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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今日のダイエットコーナーです♪

太っている人の味覚ってヤバイですよね?

味の濃ゆいものを好む傾向がありますよね~

もちろん、体重が120kgあった頃の私もそうでしたよ♪

そして、味の濃ゆいものは高カロリーが多いのです!

そんなものを食べ続ければ太るのも道理ですよね~

現実に、私は太ってましたし・・・

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しかし、安心してください!

人間の味覚は変えることが出来るんですよ~

実際に私は変わりましたから♪

味が濃ゆいものを食べ続けた結果、濃ゆい味が好きになったのなら・・・

薄い味を食べ続けて、薄い味が好きになっちゃいましょう!

いずれは、薄い味でも確かな味を感じるようになれますよ~

もちろん、最初は物足りないって感じることでしょう♪

しかし、痩せたい気持ちが強いなら我慢できるでしょ?

自分自身のためなんだもん!

味が濃ゆいものを控えなきゃいけないことぐらい分かるでしょ?

やるかやらないかは、自分の判断次第です・・・

結局は自分の意識が大切なんです!

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