最近はスポーツジムのお風呂に入っていないんです♪

2015年5月14日

今日も暑かったね~

なにもしなくても汗ばんじゃっていましたよ♪

そんな日だからこそ身体を動かさなきゃ!

ってことで、スポーツジムで運動です!

[diet-1]

今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

[diet-2]

新しい運動メニューをやってきました!

今日のダイエットコーナーです♪

スポーツジムでの運動後にはお風呂に入りたいよね?

もちろん、私も今までは入っていました♪

なんと、トルマリンが使われているんです!

マイナスイオンと遠赤外線効果でリラクゼーションにもなっていましたね~

[diet-3]

しかし・・・

最近は浴槽に入っていないんですよ~

気温が上がっているから、浴槽に入って身体が温まるのは良いのですが・・・

家に帰る途中に、身体が熱を持っているから汗ばんじゃってくるんです♪

せっかく汗を流したのに、また汗ばんじゃっていたのです・・・

だから、最近はシャワーで済ましています!

こんな人は多いんじゃないですか?

[diet-sita]