朝食にフルーツグラノーラを食べてる人って多いんだね♪

2014年12月25日

またまた3日ぶりのスポーツジムですね~

最近は休憩が多い気がするけど・・・

ちょっと 気が緩んでるのかな?

まあ 自宅でも運動はしているんですがね♪

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

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今日も風邪気味だからプールはしません♪

本格的に風邪をひきたくないもんね~

なんたってクリスマスだもん!

ケーキご馳走を食べ過ぎていませんか?

油断すれば太っちゃいますよ♪

まあ 日頃頑張っているご褒美くらいはいいんじゃないかな~

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そうそう 休憩スペースでおばちゃんと話してたんですが・・・

カルビーのフルグラっていうシリアルが人気あるみたいですよ♪

こんがり焼き上げた穀物に、自然な甘さのドライフルーツをミックスした本格派シリアルのフルーツグラノーラだそうです!

食物繊維鉄分がたっぷりなんです!

8種のビタミンも摂取できるのです!

朝食として食べているみたいですよ♪

フルーツ味のシリアルだから飽きない味だそうです!

あなたも食べてみませんか?

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