2013年10月28日の夕食です!

メニュー

ごはん(150g)

鯖のトマトソースかけ

春雨の酢の物

栄養素

カロリー 597kcal

タンパク質 21,9g

脂質 13,9g

糖質 93,2g

塩分 1,9g

私の感想です♪

鯖をトマトソースで食べるなんてオシャレだな~

トマトソースって美味しいですよね?

まあ パスタってイメージが強いですがね・・・

春雨もダイエットで食べるのに人気がありますよね!

味は無いけど色々なものに馴染みますもんね♪

ダイエットで食べたことがありませんか?

デザートの柿は今年は初めて食べたかも・・・

美味しかったですね♪

みなさんは柿は食べましたか?

[syokuji-sita]