2013年11月1日の夕食です!

メニュー

ごはん(150g)

茶巾豆腐

小松菜の和え物

レモン酢

マンゴー

栄養素

カロリー 566kcal

タンパク質 26,9g

脂質 15,2g

糖質 80,1g

塩分 1,8g

私の感想です♪

豆腐の茶巾包みなんだけど美味しかったな~

アンがかかっていて豆腐の味を引き出していた感じだったよ♪

もちろん 豆腐だから健康的だしね!

小松菜の和え物も薄めの味付けで美味しかったし。

レモン酢は大好きなすっぱい味なので最高でしたよ!

デザートのマンゴーも冷たくされていて美味しかったな♪

今日のカロリーは546キロカロリーだったのです!

[syokuji-sita]