2013年11月10日の朝食です!

メニュー

ごはん(150g)

味噌汁(豆腐)

チンゲン菜の和え物

ふりかけ(鮭)

牛乳

栄養素

カロリー 472kcal

タンパク質 15,8g

脂質 10,7g

糖質 76,4g

塩分 2,3g

私の感想です♪

今日も豆腐がいっぱいの味噌汁でしたね~

汁が見えずに豆腐ばかりって感じだったのですもん♪

まあ 豆腐は好きだからいいんですけどね!

チンゲン菜はあいかわらずシンプルな味付けでしたね。

濃い味が好きな人には物足りないかも♪

今日のカロリーは472キロカロリーだったのです!

[syokuji-sita]