2013年11月2日の昼食です!

メニュー

ごはん(150g)

刺身

竹の子おかか煮

サラダ

リンゴ

栄養素

カロリー 527kcal

タンパク質 22,7g

脂質 13,8g

糖質 75,8g

塩分 2,2g

私の感想です♪

刺身はご飯のおかずってイメージが無いですね~

刺身を食べてからご飯を食べるって習慣が無かったですもん!

みなさんはどうですか?

竹の子の煮物も美味しかったな~

おかかで味付けされていて素朴な感じがしたかな♪

サラダもドレッシングがかかっていて美味しかったのですが・・・

やっぱり 酸っぱい系のドレッシングが良かったな♪

デザートのリンゴも美味しく食べました!

今日のカロリーは527キロカロリーだったのです!

[syokuji-sita]