2013年11月2日の朝食です!

メニュー

ごはん(150g)

味噌汁(豆腐)

ひぎきのサラダ

ふりかけ(かつお)

牛乳

栄養素

カロリー 548kcal

タンパク質 17,6g

脂質 18,9g

糖質 77,2g

塩分 2,5g

私の感想です♪

今日の味噌汁には豆腐がいっぱい入っていましたね~

多すぎるって思ってしまいましたね♪

ひじきとツナとキュウリが合わさって絶妙なハーモーニーを奏でていました!

とってと美味しかったですね~

ひじきがいっぱい入っているのがまた良いですね♪

今日のカロリーは548キロカロリーだったのです!

[syokuji-sita]