2013年11月7日の夕食です!

メニュー

三色丼

大根のあんかけ

ゼリックス

冷奴

栄養素

カロリー 500kcal

タンパク質 26,7g

脂質 8,4g

糖質 78,1g

塩分 2,5g

私の感想です♪

丼ものってダイエットには危険な食べ物ですよね?

なんか かっこんで食べちゃいませんか?

だから 早食いになって食べ過ぎちゃうイメージがあるな♪

大根のあんかけって温かいと思っていたけど・・・

なんと 冷めた食べ物だったのです!

やっぱり 大根は温かい方がいいな~

冷奴って良いですよね~

上に何をのせるかで味が変わりますよね♪

僕は鰹節に醤油をかけるのが好きだな~

デザートのゼリーは低カロリーのものみたいですね♪

でも 美味しかったですよ!

今日のカロリーは500キロカロリーだったのです!

[syokuji-sita]