こんなに酷い身体の硬直じゃ無理は出来ません・・・

平成28年1月21日のリハビリです！

久しぶりですね～

そう、スポーツジムでリハビリに励むのは6日ぶりなんです！

台湾旅行・連休・休館日などありましたから・・・

もちろん、日常生活では身体を動かす意識を絶やしたことはありませんよ♪

空いた時間には、積極的に動かしてるんです！

ここでしか出来ない運動が久しぶりってことですよ～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

今日も、定番の運動メニューをやってきました！

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久しぶりのリハビリなんですが・・・

問題が起こったんです！

寒さからくる身体の異変が現れたようです♪

麻痺の後遺症の宿命と言ってしまえばそうなのですが・・・

実際に起こってみると、悲しいですね～

だから、リハビリも慎重に行うことになるんです。

そして、いつも以上に無理も出来ませんから・・・

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左膝から下の身体の硬直は酷いものなんです！

足首なんて曲げ難いったらありません・・・

歩いていても、足首を捻ってしまいそうになることが多々ありますよ～

骨折や捻挫なんてしたくありません！

リハビリ自体はいつものメニューなんですが、内容の方は抑えているような具合です・・・

寒さから来る身体の異変が、こんなに酷く表れたのは初めてです♪

まあ、なってしまったのだからどうしようもありませんよね？

だったら、この状況を分析して次に生かすだけです！

それしか出来ませんから♪

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