たとえ寒くても頑張ってますよ♪

さあ　今日も2回目のスポーツジムの運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間30分

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種30回

夜は寒くなってきていますが、汗を大量にかいていますよ～♪

だって　普通の人が歩くよりも色々な力が入った歩き方をしてるんですもん！

消費カロリーも凄いんじゃないかな？

汗をかいていると運動したって感じがしますよね？

やっぱり気持ちが良いですもん♪

運動は定期的にするには楽しみながらしなきゃね！

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