どんなに頑張っても出来ないことと向き合う勇気を持とうね♪

平成27年3月3日のリハビリです！

今日は気温が低かったね～

こんな日は身体が動かないから大変なんです♪

まあ　麻痺の後遺症の宿命ってことですね・・・

でも、そんなことに落ち込んでちゃ前に進めないもんね～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

当然　定番の運動メニューをやりました！

思い返してみても・・・

筋トレを頑張ってきたと思いますよ♪

以前に比べたら、筋肉の量も凄いですからね～

しかし・・・

どんなに筋肉を付けてみても・・・

根本的に身体の関節部分は動かし難いから・・・

動かせないという現実と向き合うのです・・・

まあ　 それでも、以前よりも動かしやすいと感じていますよ♪

だって　最初は腕を上げることすら出来なかったもんね～

どんなに頑張っても出来ないことは多いでしょう・・・

それでも出来ることをやって、出来ることの幅を広げるのが楽しいんです♪

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