リハビリをやって怪我なんかしませんよ♪

平成27年5月14日のリハビリです!

日々の積み重ねの重要さを知っているんです♪

だから、今日も頑張りますよ~

たとえ結果がでなくても・・・

これが日課なんです!

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です!

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

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当然、新しい運動メニューをやってきました!

今日も脚が上がりませんね~

まあ 、今日に始まったことじゃないから♪

そう、脚が上がらないということは・・・

つまずいて転びやすくなっちゃうんです!

もう慣れちゃったけどね♪

転んで怪我したり、脚をひねったりするのを避けなければいけません!

とにかく、怪我だけは絶対に嫌だからね~

現在の私の身体は普通の人とは違うだと認識しなきゃね♪

もう戻ることができない身体になっちゃってるんです!