人には分からない苦労と戦いながらリハビリを続けてみせますよ♪

平成28年5月31日のリハビリです！

今日もリハビリです♪

これからの生活に少しでもプラスにしようという意識で頑張ってますよ～

何もしなければ、関節が硬くなっていくのは分かっていますから・・・

積極的に関節を動かそうとしなきゃダメでしょ？

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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麻痺の後遺症が残っている人の悩みである、足の指先が下に下がるという症状・・・

この症状を、少しでも和らげようと思いやっていることは・・・

常に指先を上げるように意識しているんですよ～

それはもう、日常生活において常に気を配っているんです♪

これが、なかなか難しいのです・・・

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普通の人にとって、指先を上げるというのは簡単なことなんです。

と言いますか、無意識に出来ることですからね♪

しかし、私には難しいことなんです！

意識しても、ぎこちない恰好でしか出来ないんです・・・

長時間やっていたら、足がつったような感覚にもなっちゃうんです♪

そんな状態でも、やらない訳にはいきませんよね？

とにかく継続するしか方法はないんです！

人には分からない苦労と戦いながらリハビリを続けてみせますよ♪

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