右半身を鍛えなきゃね♪

平成26年12月22日のリハビリです！

3日ぶりのスポーツジムです♪

寒さに負けずに気合を入れなきゃね～

自分自身のためなんだもん！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

相変わらず、足首の硬さがハンパないですね～

つまずいてばかりですよ♪

まあ　転んだりはしないのですが・・・

でも　これは、私が若いからです！

高齢者の人なら転んじゃうだろうと思うことが何度もありましたよ～

左半身は動かないけど、右半身は人一倍の筋力がありますから♪

リハビリ病院を退院してから、右半身を鍛えまくりましたからね～

左半身が使えないなら、右半身で補うしかないんだもん♪

そのことは、入院したころから認識していました！

以前のような身体の使い方は、絶対に無理ですから・・・

現在の自分に出来る最善のことを実行していかなきゃね♪

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