寒くなると関節が痛くなりますか？

平成26年11月11日のリハビリです！

今日も私は元気です♪

身体は、こんなですけど・・・

気持ちだけは、常に前向きなんでです♪

ネガティブに考えたって仕方ないもんね～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

もちろん　定番の運動メニューをやりました！

そういえば、みなさんは聞いたことがありませんか？

寒くなれば関節が痛くなるっていう噂を・・・

あなたは心当たりがありますか？

高齢者の人に、そんな風に言う人が多いみたいですね～

寒くて血行が悪くなるのが影響しているのかな。

私は左半身に後遺症が残っているから・・・

関節などの可動域が極端に狭いからね～

そんな状態で関節が痛くなったりしたら・・・

更に動かせなくなってしまいそうで怖いですね♪

幸いに痛みなどは全然ないです！

痛みに対して鈍感なのかもね♪

まあ　痛みが無いということは、身体が動かせるってことだから・・・

これからも頑張れと言われているんですね！

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