後遺症があっても次に繋がる切っ掛けを見つけるために頑張らなきゃ♪

平成28年3月15日のリハビリです！

今日もリハビリのために身体を動かしてきました♪

次に繋がる切っ掛けを見つけるために頑張ってるんですよ～

何もしなければ発見なんてありません！

自分が行動することで見つかるものがありますよね？

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も筋トレを減らしてます！

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リハビリを頑張っていると・・・

どうしても疲労で動きが悪くなってきます♪

こればかりは仕方のないことですよね？

左半身が動きにくい状態で身体を動かしていますからね～

当然といえば当然なんですが・・・

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疲れてくると身体の硬直は無くなると言いましたが・・・

疲れからくる疲労で怪我をしやすくなるとも言いまたよね？

今日のリハビリでも、その状況になっているんです♪

実際に体験している状況で言えば・・・

疲れで左足の指先が完全に下を向いちゃうです！

そうすると、つまずいてしまいますよね～

そして、転んじゃうんです♪

転ぶだけ済めばよいのですが・・・

骨折する可能性も低くないんです！

だから、疲れた時には細心の注意が必要なんです♪

怪我はしたくありませんからね～

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