後遺症の脚を踏み出す感覚が変わってきたのです♪

平成27年1月15日のリハビリです!

2日ぶりのスポーツジムですね~

水曜日は休館日だからね♪

休みが多くなっちゃってるね~

まあ その分、自宅でも頑張ってるんです!

でも やり足りない気分なんですよね~

その気持ちをぶつけちゃいます♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です!

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

プールで歩行練習 1時間

気合を入れて、定番の運動メニューをやりました!

最近は、日常生活において感じることがあるんですよ~

歩くときの感覚が変わってきているのです♪

まあ 劇的に変わったわけではないですが・・・

歩いていて、後遺症が残っている左脚を踏み出す感覚が変わったのです!

以前は、股関節から踏み出すことを強く意識しないとダメだったのですが・・・

以前ほど強く意識しなくても踏み出せている気がします♪

後遺症が残っている人には分かるでしょ?

脚がなかなか前に出ないという現実が・・・

それが変わってきているのです!

まあ 私の感覚だけの問題かもしれませんがね♪

それでも、変化を感じることが大切ですもんね~

脳が影響する病気だっただけに、考えて意識することが大事なんです!

自分自身が認識することから成長が始まるんです♪