必要以上に右脚に頼るというのも問題なんでしょうね・・・

平成27年7月17日のリハビリです！

台風の影響で風が凄いけれど頑張ってきました♪

身体を動かさなきゃウズウズしちゃうからね～

もう、身体を動かすことは生活の一部だから！

リハビリって継続が大切でしょ？

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

当然、定番の運動メニューをやってきました！

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トレッドミル（ルームランナー）をやっていると・・・

どうしても身体が左側に倒れそうになっちゃうな～

だから、手すりを持ちながらでないと歩くのが難しいんです♪

スピードを落とせば、どうにか歩けないこともありませんが・・・

それでも、スムーズな歩き方じゃありません！

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まあ、原因は分かっているんですが・・・

右脚に力が入りすぎているんですね～

それだけ左脚に力が入っていないことを意味しています♪

だから、どうしても右脚に必要以上に力が入っちゃうんです！

こんなに力を入れる必要は無いんですが・・・

左脚を使えない不安からそうなっちゃうんでしょうね～

少しずでも改善できる方法を模索しながら身体を動かしていきますよ♪

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