歩くと上半身が揺れちゃうんだよね♪

平成27年2月27日のリハビリです!

さあ やって来ました♪

現在の身体の状態を確認するために身体を動かさなきゃね~

それが自分の為なんだから!

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です!

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

プールで歩行練習 1時間

当然 定番の運動メニューをやりました!

いつも通り、左脚に力を入れるように意識して頑張ってます♪

歩いていると、相変わらずの症状が出てしまいます・・・

今日、気になったことですが・・・

上半身が左右に揺れながら歩いてるんです♪

まあ 今に始まったことじゃないですが・・・

この上半身が左右に揺れながら歩くと言う状態は・・・

麻痺の後遺症が残った人には多いんですよ~

なんと言っても、膝を柔軟に使えないからですね♪

こればかりは、どうしようもありませんからね・・・

そのことを悩んでも仕方ないんです♪

どうしようもないことは割り切って考える!

出来ることがあるなら継続的に実行する!

それが、私に出来る現状の最善だからね~