現状では頑張るしかないもんね♪

雨が降っていても、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間30分

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種50回

最近の歩いているときの脚の感覚が変化してきているのを、はっきりと認識できています！

そうです　明らかに歩きやすくなってきているのですね♪

なんといっても膝の使い方が変わってきたのですよ～

以前は膝を微妙に少し曲げるような動作が出来なかったのですが・・・

最近は意識すればそれが出来るようになってきているのです！

もちろん　まだまだぎこちないんですがね・・・

それでも　自分が歩いているときの脚の感覚は全然違ってきているんですよね♪

これからも定期的な運動を続ければ更に変わっていくような感覚はありますね～

だったら　頑張るしかないじゃないですか！

更なる自分の変化を目指して、日々の運動を続ける意識を絶対に欠かしませんよ♪

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