立ち止まったままじゃ何も変わらないのは分かってるんです♪

平成27年3月13日のリハビリです！

明日から土曜日、日曜日で休養だね♪

だから、今日はしっかりやらなきゃね～

もちろん　いつも頑張ってるんですよ！

継続することの意味は分かってるんです♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

当然　定番の運動メニューをやりました！

いつも通り、左脚に力を入れるように意識して頑張ってます♪

やっぱり　どうしようもない事が多すぎますね～

まあ　それが麻痺の後遺症というものなんですが・・・

左半身の動きの悪さが身に染みて感じる日々ですよ♪

たとえば・・・

歩いている時に右脚を上げて、左脚だけで身体を支えている時に・・・

どうしても上半身が安定していないんですね～

そう　左脚にしっかり体重が乗っていない証拠ですね♪

現実的に、まだ出来るような状態では無いのですから仕方ないんですが・・・

だからこそ、日常生活において左脚に力を込めるように意識しているんです！

まあ　回復するという保証なんて無いんですが・・・

それでも、何もしなければこの状態のままだということは分かっていますからね～

出来ることをやっていくしかないということは、自分意識の中にしっかりあります！

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