色々なことで成長を実感しています♪

平成26年12月26日のリハビリです！

もう　今年も1週間を切りましたね～

このスポーツジムに通いだして1年が過ぎましたよ♪

思い返しても早いですね～

それだけ、一生懸命だったということなんです！

もちろん　これからも頑張り続けますよ♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

まだ鼻水が止まらないので、プールは控えます♪

この状態が長引いているのが困りものですね～

ティッシュが足りなくなっちゃう・・・

鼻水を我慢しながら運動しているんですよ～

鼻の穴にティッシュを突っ込みたい気分です♪　

退院後に比べて関節の硬さなどは変わらないんでしょうが・・・

その他の部分で変わったと実感できることがいっぱいあります！

まずは全体的な筋力がアップしています！

体力がアップしています！

現在の身体の状態出来ることの幅が広がりました！

出来ること、出来ないことが認識できました！

後遺症と付き合っていく覚悟ができました！

などなど・・・

自分なりに納得のいく1年間でしたよ♪

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