足首や膝のグラグラ感が嫌ですね～

平成28年7月25日のリハビリです！

暑さにも負けず、リハビリに励んできましたよ～

身体を動かしていると汗が凄いですね♪

まあ、身体を動かし難いから・・・

嘆いても仕方ないので、頑張ってきました！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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相変わらず・・・

足首や膝のグラグラ感が嫌ですね～

要するに、力を込めて踏み込めないってことなんです！

分かっていることですが、この症状が及ぼす影響って計り知れないんですよ♪

経験した人にしか理解できないでしょうね～

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それに、こんな感じで歩いていると・・・

骨折や捻挫のリスクが高すぎるんです！

私も、その危険と隣り合わせなんです♪

油断して、足をひねってしまいそうになったことが数知れずありますよ～

それでも、リハビリを続けてきたかろこそ少しはマシになったのです。

この身体での動かし方を身に付けてきたんでしょうね♪

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