身体の変化を感じるのが嬉しいね♪

もちろん　今日もスポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間30分

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種30回

今日は脚の付け根の股間付近に違和感を感じたな～

まあ　痛いって感じではないのですが・・・

筋肉疲労って感じだったのです♪

まあ　毎日身体は動かしまくってますからね～

我ながら頑張っていると思いますもん！

疲れが残っていないのが不思議に思うぐらい動かしているんですよ♪

でも　リハビリの成果を実感出来ればそんな疲れは吹っ飛ぶんですよね！

でも　怪我だけは絶対にしないように意識しなければいけないのです。

怪我をしてしまったら、今までの苦労が台無しになってしまう恐れもあるのですからね・・・

自分の身体の変化だけは敏感にキャッチしなきゃいけません！

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