寒くなると血圧に気を付けなきゃね♪

今日で9月も終わりですね～

10月ってことは、衣替えもしなきゃいけませんよ！

だんだん寒くなっていくんでしょうね♪

そう　寒くなってくるということは・・・

血圧の管理も気を付けなければいけないんです！

もちろん　みなさんも意識してますよね？

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寒くなると血圧が高くなるって聞いたことがありますよね？

もちろん　私もありますよ！

寒くなってくると、身体が体温を逃がさないようになってくるんです。

そうすると、血管が収縮するから血圧が上がりやすくなるんですよ～

高血圧の人は注意が必要なんです！

甘く見ちゃいけないんですよ！

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お風呂やトイレは、特に気を付けなければいけません！

お風呂から上がった時の温度変化の差が危険なんです！

トイレでうんこを踏ん張るときが危険なんです！

こんな時に血圧が上がっちゃう可能性があるんですよ～

聞いたことがあるでしょ？

頭の中に入れておきましょうね♪

意識して気を付けることが大切なんだから！

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