減塩の生活指導をされちゃった♪

高血圧の人なら経験があるんじゃないかな?

医師に減塩しなさい!

って言われたことがありませんか?

えっ 私ですか?

もちろん ありますよ♪

栄養管理士の人からプリントを見せられて説明を受けましたから・・・

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病院の食事も味が薄いですよね~

塩分たっぷりの食事になれている人なら、美味しくないと感じちゃうんじゃないかな~

でも 分かりますよね?

健康のためには、それが正しいということが!

入院中の1日の食事の制限がありましたよ♪

カロリー 1600kcal以下

塩分 6g未満

以上の制限で頑張ってました!

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家庭での食事も塩分に気を付けなきゃいけないんです!

現在は減塩の食事レシピもいっぱいあるんです♪

塩分が控えめでも美味しく味付けされているんですよ~

やっぱり 美味しくなければ続かないですからね。

さあ あなたも減塩の食事の習慣を身に付けましょう!