減塩の食事をしていますよ♪

高血圧の人は塩分を控えるように言われますよね?

もちろん 私も入院中に食事指導をされましたよ♪

あなたも経験があるでしょ?

血圧を管理するには必須だとされていますね~

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しかし・・・

濃ゆい味に慣れた食生活をしていた人には難しいですよね?

もちろん 私も辛かったですよ♪

どうしても、味が薄いと感じちゃってたからね~

なんか味がしないから、美味しくないと思っちゃうし・・・

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でも 人間は変わっていくのです!

減塩の生活を続けていくと・・・

その味に慣れちゃうんですよ♪

味が薄いことに違和感を感じなくなってくるのです!

もちろん短期間じゃ無理ですよ~

しかし 頑張って続けていると変わっていくのです!

だって 今じゃ濃ゆい味の食べ物の方が食べにくいんだもん♪

『こんな濃ゆい味食べれない・・・』

って感じていますからね~

やっぱり 何事も継続だということを認識させられます!