スポーツジムで運動するなら気持ちよくやりたいよね♪

2016年5月9日

アイスクリームの日にも、汗をかいてきました♪

アイスクリームを食べることも無くなったな~

やっぱり、カロリーが気になるから・・・

まあ、食べなくても死にはしないでしょ?

とにかく、運動です♪

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具7種類 各種60回

今日も、筋トレは控えめです♪

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今日のダイエットコーナーです♪

今日も最高気温が27℃を超えていましたね~

そう、夏日なんです!

運動することで汗の量もハンパないんです♪

もちろん、気温が上がってもやることは変わりません!

だから、本日の汗の量も凄かったですよ~

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汗の量が増えるということは・・・

運動後に機械に落ちる汗の量も凄いんです!

ちゃんと、運動後にモップやタオルで拭いているんですよ♪

後の人のことも考えなきゃいけないでしょ?

自分だけの事を考えてちゃダメなんですよ~

スポーツジムでは、これが当たり前なんです!

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