新陳代謝が良いってことです♪

2014年7月25日

今日も元気に運動です♪

汗をいっぱいかいちゃうぞ~

ということで、スポーツジムで運動してきました!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具9種類 各種60回

プールで歩行練習 1時間

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やっぱり 有酸素運動をすれば、汗の量がハンパなく出ますね~

まあ それだけ脂肪が燃焼できてるって考えてますよ♪

ルームランナーを歩いているときには凄いですよ!

下に汗がいっぱい落ちてるもん♪

もちろん ちゃんと拭いていますよ~

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もちろん エアロバイクをやっているときにも汗が吹き出してますよ♪

まあ 私は新陳代謝が良いですからね~

脇汗でTシャツが透けちゃうのが嫌だな・・・

それと 汗臭くなるのも・・・

でも 痩せれると思えば我慢できます!

痩せれてないけど♪

[diet-sita]