2013年10月16日の朝食です!

メニュー

ごはん(150g)

味噌汁(豆腐)

いんげんのゴマ和え

ふりかけ(ノリカツオ)

ジョア

栄養素

カロリー 515kcal

タンパク質 17,2g

脂質 12,9g

糖質 80,5g

塩分 2,3g

私の感想です♪

味噌汁の具は豆腐がなきゃって人は多いですよね?

あなたもそうなんじゃないですか?

私はそうでもないんですがね・・・

ゴマ和えって美味しいですよね~

なんか 和食って感じがして日本人っぽいしね♪

ゴマも健康に良さそうじゃないですか!

でも ご飯にジョアって合うのかな・・・

[syokuji-sita]