2013年10月21日の昼食です!

メニュー

ごはん(150g)

牛肉の野菜巻き

和風サラダ

パイナップル

栄養素

カロリー 491kcal

タンパク質 22,2g

脂質 6,8g

糖質 85,1g

塩分 2,0g

私の感想です♪

やっぱり 肉は良いですよね~

牛肉で野菜を巻いているなんて最高です!

しかも カロリーも低いんですから♪

サラダにはシーチキンが入っていたのですよ!

もちろん 大好きなんですよ♪

嫌いな人なんているのかな~

おにぎりなんかでも大人気でしょ?

パイナップルまで付いているなんて豪華な昼食でしたね!

なんと カロリーが500kcal以下なんですよ♪

[syokuji-sita]