2013年11月13日の朝食です!

メニュー

ごはん(150g)

味噌汁(豆腐)

白菜の煮浸し

めかぶ

ジョア

栄養素

カロリー 479kcal

タンパク質 16,1g

脂質 10,6g

糖質 77,6g

塩分 2,5g

私の感想です♪

豆腐がいっぱいでしたね~

もちろん味噌汁がですよ♪

白菜はやっぱり冬に合いますよね~

まあ 鍋ではないのが残念なんですが・・・

この料理の白菜も美味しかったから良いんですよ!

なにかの貝も入っていたし♪

めかぶはご飯にかけて食べたくなっちゃうな!

今日のカロリーは479キロカロリーだったのです!

[syokuji-sita]