2013年11月3日の朝食です!

メニュー

ごはん(150g)

味噌汁(大根)

チンゲン菜のゴマ和え

ふりかけ(たまご)

牛乳

栄養素

カロリー 480kcal

タンパク質 13,9g

脂質 11,6g

糖質 89,1g

塩分 2,2g

私の感想です♪

今日の味噌汁にも大根がいっぱい入っていましたね~

ここの味噌汁は具が多いから嬉しいですね!

チンゲン菜の和え物はゴマがいっぱい入っていましたよ♪

ゴマは大好きだから最高でしたよ!

今日のカロリーは480キロカロリーだったのです!

[syokuji-sita]