リハビリとは、人に説明できない感覚的な部分が多いんじゃないかな♪

平成28年2月19日のリハビリです！

今日も頑張ってきましたよ～

無理せずに、自分のペースでやっています♪

継続するためには無理だけはダメなんです！

焦らずにじっくりとだよね～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も筋トレを減らしてます！

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ずっと、身体を動かしてきましたが・・・

やってきたからこそ感じる感覚というものがあります！

人に説明するのは難しいのですが・・・

自分の感覚の中では、確かな違いを認識しています♪

その感覚を今後のリハビリに、どう活かすかが大切なんです！

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無理をしなければ出来なかったことが、以前ほど無理をしなくても出来るようになった・・・

以前は感じたことのない関節の感覚を感じることが増えた・・・

これらの、感じたイメージを常に意識出来るようにしようとしてるんです♪

あくまでも感覚の部分が強いので、思うようにいかないことばかりですが・・・

イメージ通りになった時には嬉しいですよ～

そう言う感覚を増やせるように頑張ります！

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