今日出来たことが明日も出来るとは限らないから・・・

平成27年6月19日のリハビリです！

もちろん、今日も頑張ってきましたよ♪

なんと言っても、明日からは土曜日・日曜日で休憩しますからね～

だから、テンションを上げちゃいました！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

当然、定番の運動メニューをやってきました！

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やっぱり、人間の身体は不思議ですね～

昨日は足首の可動域が硬く感じたのですが・・・

今日は、それほどでもなかったんです♪

もちろん、可動域が狭いことには間違いないんですよ～

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昨日よりも脚を動かせるという現実が分かれば良いんです！

そうすれば、リハビリにも精が出るってものですよ♪

関節が硬いと、どうしても無理が出来ませんから・・・

出来ることに制限がでちゃうんです！

出来る時に、出来ることを精一杯やることが大事ですから♪

それが私に出来る最善なんです！

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