伊達に今までリハビリを頑張ってきたわけじゃないんです♪

平成27年10月19日のリハビリです！

3日ぶりに頑張ってきましたよ～

休養バッチリです！

身体を動かしたくてウズウズしていたかもね♪

身体を動かすことこそ次に繋がるんだよね？

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

当然、定番の運動メニューをやってきました！

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今日も身体を動かしている時に、何度転びそうになったことか・・・

もう慣れてしまっているので気にしてませんがね♪

やっぱり、疲れが出てくると転びそうになる頻度が上がりますね～

どうしても、左脚の動きが悪くなってきますから・・・

こればかりは、仕方ないんです！

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そんなわけで、疲れてくると右脚にかかる負担が更に増すってわけですよ♪

その結果、右脚の疲れも溜まってくるんですね～

負の悪循環って感じです・・・

でも、リハビリを行うにはやるしかないでしょ？

その辺は、身体の具合を考えながらやっています♪

伊達に今まで頑張ってきたわけじゃないんです！

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