割り切った考え方への挑戦！

平成26年12月2日のリハビリです！

今日は福岡県の今季一番の寒さだそうです♪

朝なんて、寒すぎでしたね～

フローリングが冷たいんだもん・・・

そんな寒さにも負けちゃダメですよね！

私もリハビリに励みますよ～

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

当然　定番の運動メニューをやりました！

もちろん　足首の硬さが酷い状態は続いてるんです・・・

まあ　寒い時期はこうなるのは仕方ないものと割り切らなきゃね♪

出来ないことを悔やんでも、どうにもならないもんね～

そのことは、今までのリハビリとの付き合いで学びました！

常に前向きな姿勢でいたいんです！

いつも以上に足首が動かない・・・

このことが意味することは・・・

いつも以上に右脚に頑張ってもらわなければいけないことを意味するんです！

そりゃそうですよね～

左脚で出来ることが減るんですから、右脚で補うしかありませ・・・

そうすると　リハビリで身体を連続で動かす時間も減ってしまうのです・・・

ただでさえ、同じ動きを長時間続けるのが難しいのに・・・

更に、その時間が短くなっちゃうなんて♪

その厳しい現実のも向かい合わなきゃね～

まあ　割り切った考え方をするのにも慣れてきましたよ♪

●