左半身の後遺症と上手に付き合わなくちゃ♪

平成26年11月13日のリハビリです！

昨日はスポーツジムが休館日だったので・・・

2日ぶりなんです！

もう　運動したくてウズウズですよ～

健康的な人間になったのかも♪

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

当然　定番の運動メニューをやりました！

後遺症が残ったら、半身が麻痺するのは知っていますよね？

足首からつま先にかけても、外側に曲がったような恰好になっちゃうのです！

見たことがありませんか？

もちろん　私も、そんな状態ですよ♪

まあ　麻痺の後遺症の宿命ですね～

リハビリ病院を退院して、もうすぐ1年が過ぎます！

その間、色々なことを考えながらリハビリに励みましたが・・・

なぜ　足首からつま先にかけて、外側に曲がったような恰好になるのかも考えてましたよ～

そして　自分なりの答えを出しました！

左半身が麻痺しているのは当然なのですが・・・

それだけでなく、その左脚の内側に力が極端に入らないのが原因みたいですね～

意識的に内側に力を込めたら、少しですが真っ直ぐに近づくんですもん♪

それが　なかなか難しんですが・・・

でも　これからの目標として捉えています！

すぐに結果が出るとは思っていませんがね♪

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