後遺症があると、いつも悩まされることでいっぱいです♪

平成27年12月28日のリハビリです!

今日もリハビリのために身体を動かしてきました♪

年末でも頑張らなきゃね~

出来ることで一歩一歩進むしかないでしょ?

それしか出来ないから!

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です!

アニメのあらすじ・主題歌・声優・無料動画を楽しもう♪

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

今日も、定番の運動メニューをやってきました!

色々なゲームの無料動画を楽しもう♪

本日も左脚の太ももの外側に違和感があるんですが・・・

それを庇うように右脚に負担をかけながらやっていました♪

すると、問題が出てきちゃいました!

何だと思いますか?

なんと、右足首の内側に違和感が出てきちゃいました・・・

当然といえば、当然ですよね?

普段、2本の脚で支えている身体を片方の脚で支えているんですからね~

負担がかかり、異変が出るのも当然なんでしょう!

しかも、後遺症のために身体の重心が傾いているから・・・

それを補っているので、右足首の内側に負担がかっていたんでしょうね~

無理をさせ過ぎちゃいけないような感じになっています・・・

だから、無理をしない程度の力加減でやっていくしかありません!

これからは、その方向で行くしかないでしょうね♪