後遺症があると重心が傾いちゃうよね♪

平成27年7月16日のリハビリです！

2日ぶりに頑張ってきました♪

昨日は休館日だったからね～

テンション上げて身体を動かしちゃた！

何事も前向きだよね？

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

当然、定番の運動メニューをやってきました！

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やっぱり、左脚への体重の乗せ方が上手くいかないんですよね～

どうしても、重心が右側に傾いてしまうんです！

まあ　仕方のないことなんですが・・・

足首の安定性がないんだから♪

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足首の可動域が限られていますからね～

前後左右の動きも制限されちゃうんです！

そのことが及ぼす影響って途方もないものだよ♪

自分の頑張りだけじゃ、どしようもないことって分かっていても・・・

これからも、積極的に動かすことで変化が出ることを期待するしかないよね？

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