立ち止まってはいられないよね？

平成26年12月18日のリハビリです！

2日ぶりのスポーツジムです♪

足首が硬くなっているんだから頑張らなきゃね～

１度サボっちゃうと癖になりそうで怖いもんね・・・

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

寒さを振り切って、定番の運動メニューをやりました！

最近は、身体の左半身に体重をかけれる割合が増えてきましたね～

以前は、ちょっと左半身に体重をかけるだけで倒れそうだったのに・・・

明らかに変わったのが実感できます♪

もちろん　右半身には到底かなわないんですが・・・

それでも、脳出血を再発した当時に比べれば・・・

違いは、はっきりしています！

明らかな違いを実感しているのですが・・・

何もしないで、ここまで来たわけではありません！

常に身体を動かすことを意識して・・・

現在の自分に出来ることを実行して・・・

落ち込んじゃいそうな気持ちを振り払って・・・

自分が出来ることを把握して・・・

諦めずに、色々なことを頑張ってきた成果なんです！

もちろん　これからも続けなきゃいけませんよね♪

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