自分の事だけ考えてちゃダメだよね♪

平成26年8月29日のリハビリです！

今日は、雨が降ってましたね～

車から玄関まで濡れちゃう♪

こういう時は、走れないのが恨めしい・・・

そんなことを言ってても、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具9種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

いつも通りの運動メニューをやったのですが・・・

筋肉トレーニングをしようとしたら・・・

筋肉トレーニングの器械に座って休憩をしている人が居るのです！

まあ　話して使わせてもらいましたが・・・

みんなが使うものです！

しかも台数が少ないのです！

休憩する場所じゃないんですよ！

自分だけが良ければいいなんて考えを持っちゃダメ！

きちんと休憩する場所はあるんです！

みなさんも、スポーツジムで運動する時は気を付けてね♪

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