自分の意志だからこそ継続できるんです♪

平成26年10月6日のリハビリです！

3日ぶりですよ～

スポーツジムでのリハビリがですよ♪

だからこそ、気合入りまくりですね～

身体が鈍ってるかも・・・

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

もちろん　定番の運動メニューをやりました！

いつも同じ運動をしているわけですが・・・

同じことばかりで飽きないか疑問じゃないですか？

私は、そんなことを全然感じないんですね～

嫌々やっているんじゃないんだもん♪

自分の意志で、やりたいと思って行動しているんです！

だから　楽しいって思いの方が強いんですね♪

人から、やらされているんじゃ楽しくないですよね？

本当に自分がやりたいと思ったことは楽しいんです！

キツイから止めたいなんて思わないよ♪

自分の意志だから手を抜いたりすることも無いですよね～

自分が決めたことは、やりきらないと落ち着かないんです！

そんな状態だから終わった後は、やりきった充実感でいっぱいなんです♪

あなたも、そうなろうね！

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